1. Sayuran bisa menghambat penurunan berat badan
Akun @gizipedia_id mencatat beberapa poin yang menyebut sayuran bisa menghambat berat badan turun.
Pertama, buku itu menulis bahwa sayur bisa mengganggu bakteri baik dalam tubuh.
Dan, bakteri baik yang terganggu tidak menyerap nutrisi penting dari lambung dan usus.
Baca Juga: Dijamin Bikin Nagih, Ini Resep Donat Bayam Keju yang Bisa Jadi Cemilan untuk Si Kecil
Selain itu, disebutkan pula bahwa makanan berserat membuat perut kembung dan diare pada beberapa orang.
Kemudian, buku itu juga mengatakan sayur mentah bisa membuat berat badan bertambah.
Akun @gizipedia_id pun mengatakan bahwa keempat poin tersebut keliru alias tidak benar.
"Mengingat sejak kuliah mati-matian usaha membuat inovasi agar sayur bisa dinikmati bagi yang tidak suka. Rasanya, semua usaha ahli gizi edukasi masyarakat jadi percuma," tulis akun itu.
Baca Juga: Hangatkan Tubuh di Kala Musim Hujan dengan Resep Sup Makaroni