Buku Tya Ariestya menyebut diet rendah kalori, di mana asupan kalori hariannya kurang dari 500 kalori.
Menurut akun tersebut, diet rendah kalori atau Very Low Calorie Diet (VLCD) tidak baik untuk kesehatan jangka panjang.
"Diet ini dilarang pakar kesehatan untuk dilakukan jangka panjang. Lagipula terbukti nggak awet efeknya," ujarnya.
Baca Juga: Rekomendasi Cemilan Sehat Rendah Kalori, Sangat Cocok Untuk yang Sedang Diet
5. Bisa kurus tanpa makan sayur
Akun @gizipedia_id mengatakan bahwa buku Tya menuliskan keberhasilan dirinya kurus tanpa makan sayur.
"Tergantung, kalau kamu jalanin & anggap gampang ya gampang banget. Buktinya aku bisa," begitu bunyi buku Tya yang dikutip akun @gizipedia_id.
@gizipedia_id menganggap apa yang disampaikan lewat buku dan video YouTube tersebut seperti menyamaratakan proses diet untuk semua orang.
Padahal, metabolisme tubuh orang berbeda-beda, sehingga pola diet yang sukses untuk seseorang belum tentu cocok untuk orang lainnya.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store. (*)