"Untuk menjaga nutrisi dalam sayuran sebaiknya jagalah waktu, suhu dan air saat memasak," jelas dokter Raissa.
Dokter Raissa menyarankan sebuah metode yang paling baik untuk memasak sayur.
"Metode masak yang paling baik adalah dengan cara dikukus," pungkasnya.
Baca Juga: Mengenal Diet Karnivora: Cepat Turunkan Berat Badan dan Risiko yang Mengintai
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)