- Fluktuasi berat badan
Zat-zat kimia dalam tubuh manusia sebenarnya sangat sensitif.
Itu sebabnya kenaikan atau penurunan berat badan yang drastis bisa memengaruhi kadar hormonal.
Salah satu gejalanya adalah "tamu bulanan" menjadi lebih sedikit atau durasinya lebih pendek.
Agar menstruasi normal, tubuh butuh asupan protein, karbohidrat, lemak, dan vitamin secara seimbang.
Baca Juga: Krisdayanti Beri Pesan Haru ke Aurel Hermansyah: Aku Hanya Mendoakan
- Stres berat
Tekanan (stresor) yang berat, seperti kematian anggota keluarga, bisa menyebabkan menstruasi terganggu.
Stres memang bisa berpengaruh langsung kepada fisik.