1. Nasi
Sahabat NOVA juga pasti sudah sering mendengar bahwa nasi tidak baik dikonsumsi bersama mi instan.
Apalagi jika jumlahnya berlebihan.
Pada dasarnya nasi dan mi instan sama-sama mengandung karbohidrat dan kalori yang tinggi.
Baca Juga: Kreasi Masakan Berbahan Dasar Nasi, Coba Buat Nasi Gurih Pedas yuk!
Dalam satu porsi mie goreng bisa terkandung 400 kalori.
Jumlah itu sama dengan satu porsi nasi ukuran sedang.
Padahal rata-rata manusia membutuhkan 1200-1500 kalori per hari.
Jika lebih dari jumlah tersebut, kita berpotensi terserang diabetes.
Baca Juga: Hampir Mirip dengan Nasi, 3 Makanan Ini Cocok untuk Dikonsumsi Saat Diet