NOVA.id - Mi instan merupakan salah satu makanan favorit orang Indonesia.
Rasanya yang lezat, mudah dimasak, dan harganya cukup terjangkau untuk kantong kita.
Namun seperti yang kita tahu, mi instan tidak baik jika dikonsumsi terlalu sering.
Baca Juga: Inilah Waktu yang Tepat untuk Konsumsi Karbohidrat Saat Diet
Selain itu, mi instan yang tinggi karbohidrat juga sebaiknya tidak dicampur dengan beberapa bahan.
Hal ini karena akan meningkatkan risiko gangguan kesehatan.
Melansir Sajian Sedap, berikut ini 2 makanan yang berbahaya jika dimakan bersama mi instan:
Baca Juga: Tips Membuat Nasi Goreng yang Lebih Sehat dan Praktis di Masa Pandemi
1. Nasi
Sahabat NOVA juga pasti sudah sering mendengar bahwa nasi tidak baik dikonsumsi bersama mi instan.
Apalagi jika jumlahnya berlebihan.
Pada dasarnya nasi dan mi instan sama-sama mengandung karbohidrat dan kalori yang tinggi.
Baca Juga: Kreasi Masakan Berbahan Dasar Nasi, Coba Buat Nasi Gurih Pedas yuk!
Dalam satu porsi mie goreng bisa terkandung 400 kalori.
Jumlah itu sama dengan satu porsi nasi ukuran sedang.
Padahal rata-rata manusia membutuhkan 1200-1500 kalori per hari.
Jika lebih dari jumlah tersebut, kita berpotensi terserang diabetes.
Baca Juga: Hampir Mirip dengan Nasi, 3 Makanan Ini Cocok untuk Dikonsumsi Saat Diet
2. Kerupuk
Kerupuk memang teman makan mi instan yang sangat cocok.
Namun sayangnya, kini banyak beredar kerupuk oplosan yang dilapisi lilin agar tetap renyah dalam waktu lama.
Bukan hanya itu, minyak yang di butuhkan untuk menggoreng juga lebih hemat dan sedikit.
Baca Juga: Cara Mudah Mengurangi Kalori dalam Nasi Putih, Hanya Butuh Minyak Kelapa!
Pakar kesehatan menyebutkan jika ada bahaya yang mengintai jika kita mengkonsumsi kerupuk dengan berlebihan seperti sebagai berikut.
Kandungan polyvinyl chloride di dalam lilin dan plastik ini ternyata bukan hanya merusak hati, namun juga ginjal.
Selain itu, bahan plastik yang masuk dalam tubuh, efek samping dalam jangka panjang adalah kemungkinan terkena penyakit kanker lebih besar.
Baca Juga: Cara Memasak Nasi Menjadi Pulen Mirip di Restoran Jepang, Ternyata Sangat Mudah!
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)