NOVA.id - Satu cara menurunkan bobot tubuh agar ideal yang dijalankan banyak orang yakni program diet.
Ada beragam diet yang bisa kita jalani, salah satunya diet apel.
Rencana diet apel disebut menjadi cara efektif untuk mengurangi berat badan dengan cepat.
Baca Juga: Mulai Sekarang Jangan Buang Kulit Apel, Ternyata Manfaatnya Bisa Kurangi Risiko Kanker
Apel mengandung serat dan vitamin C dalam jumlah banyak, yang membantu menjaga perut kita kenyang dalam jangan waktu yang lama.
Selain itu, apel juga mengandung sodium, antioksidan, dan juga polifenol yang bisa mengurangi lemak.
Lalu gimana sih caranya menjalani diet apel?
Baca Juga: Jangan BIngung, Ini Porsi dan Standar Takaran Buah yang Perlu Dikonsumsi Setiap Hari