2. Bantu atur berat badan
Air kelapa bisa membantu mengurangi ngidam atau ingin makan sesuatu yang banyak.
Inilah sebabnya mengapa ini air kelapa sangat sempurna untuk orang yang ingin turunkan berat badan.
Kita bisa mengonsumsi air kelapa secara teratur tanpa khawatir tentang kelebihan kalori.
Tidak seperti minuman lain yang diisi dengan gula buatan dan lemak jenuh yang langsung menuju perut kita.
Baca Juga: Chanyeol EXO Berangkat Wamil, Penggemar Trendingkan Tagar di Sosial Media
3. Antioksidan alami
Dalam beberapa tahun terakhir, telah terbukti jika sifat antioksidan dari minuman ini mengurangi oksidasi sel-sel hati yang disebuut hepatosit.
Antioksidan ini bisa melindungi kita dari kerusakan molekul reaktif yang dikenal sebagai radikal bebas.
Selain itu, air kelapa juga mengurangi oksidasi yang dihasilkan oleh diet kaya fruktosa dan menurunkan kadar insulin, kadar trigliserida, dan tekanan darah.
Baca Juga: Cara Ampuh Menghilangkan Double Chin yang Sering Ganggu Penampilan