2. Bumbu pedas
Rempah-rempah seperti cabai rawit dengan sifat anti-inflamasi dan antibakteri, membantu mengurai dan mengeluarkan lendir yang tersumbat.
Demikian pula, lobak dapat dicampur dengan cuka sari apel dan jus lemon untuk membuat ramuan pelarut lendir.
Sebagai alternatif, 1/4 sendok teh akar lobak yang baru diparut dapat disimpan di mulut selama beberapa menit, setelah rasanya menguap, ia dapat ditelan.
Baca Juga: Sah Nikahi Aurel Hermansyah, Ini Mas Kawin Unik dari Atta Halilintar
3. Uap
Tambahkan 3 tetes minyak pinus atau rosemary dengan 3 tetes minyak peppermint, dan 2 tetes minyak kayu putih ke dalam mangkuk air panas yang mengepul.
Bisa juga 3 tetes rosemary dengan 1 tetes minyak timi dan peppermint.
Dengan wajah menghadap ke bawah di atas air, letakkan handuk di belakang kepala dan hirup uapnya, ini akan membantu membersihkan saluran hidung yang tersumbat.
4. Kunyit dan akar Jahe
Kunyit tidak hanya mengandung sifat anti-inflamasi alami, tetapi juga kaya akan antioksidan.
Jika dikombinasikan dengan akar jahe pedas dan diseduh dengan teh panas, kombinasi ini dapat membantu mengencerkan lendir dari saluran hidung yang tersumbat, mengendurkan tekanan sinus, dan membuatmu segera merasa lebih baik.
Baca Juga: Pintar Atur Uang, Ini 3 Langkah Atasi Kecemasan Finansial Saat Pandemi