NOVA.id - Munculnya uban seringkali membuat kita menjadi tak percaya diri, apalagi jika uban muncul di usia muda.
Namun, sebenarnya ada cara alami yang bisa mencegah timbulnya uban, lo!
Dilansir dari Brightside, berikut ini beberapa cara alami yang bisa mencegah timbulnya uban.
Baca Juga: Malas Warnai Rambut, Bisa Pakai Cara Alami Ini untuk Atasi Rambut Beruban
1. Konsumsi makanan kaya enzim katalase
Ubi jalar, wortel, paprika merah, dan jamur hanyalah beberapa dari sekian banyak jenis makanan yang dapat membantu mencegah timbulnya uban.
Makanan itu ampuh memiliki enzim katalase yang terbukti bisa melindungi pigmen rambut.
Makan makanan ini secara teratur dapat membantu menjaga rambut kita agar tidak beruban lebih awal.
Baca Juga: Sering Dilakukan, Ternyata Mencabut Uban Bisa Sebabkan 3 Hal Buruk Ini
2. Teh hijau
Antioksidan penting dalam perawatan rambut karena bisa melindungi kita dari radikal bebas, sinar matahari, dan polusi.
Inilah mengapa minum teh hijau dapat membantu tubuh kita melawan efek radikal bebas karena kaya akan nutrisi, antioksidan, dan fitokimia.
Menambahkan ekstrak teh hijau ke rambut (sebagai sampo atau minyak rambut) juga dapat membantunya tetap kuat dan menunda pertumbuhan uban.
Baca Juga: Wow, Atasi Rambut Beruban Hanya dengan Gunakan Bawang Merah, Patut Dicoba!
3. Cokelat hitam
Makanan penuh tembaga terbukti sangat membantu menghentikan pertumbuhan uban.
Ya, makanan seperti cokelat hitam bisa menjadi pilihan karena kandungan tembaganya.
Tembaga sebenarnya memainkan peran yang sangat penting dalam pigmentasi rambut, karena tembaga adalah bagian penting dari melanin, pigmen gelap yang mewarnai kulit, mata, dan rambut kita.
Melanin bergantung pada tembaga, dan jika kandungan itu tak cukup, rambut kita bisa beruban.
Baca Juga: Gunakan Bahan Alami yang Satu Ini untuk Mengatasi Masalah Uban
4. Minyak almond manis
Kacang almond mengandung vitamin E dan A, keduanya nutrisi penting untuk menjaga rambut kita terlihat muda.
Memijat sedikit kepala dengan menggunakan minyak ini secara teratur ke rambut basah setelah mandi dapat membantu melindungi proses rambut beruban.
Cara ini akan membantu rambut kita tetap kuat dan terlindungi dari kerusakan, termasuk rambut beruban.
Baca Juga: Perempuan Disebut akan Cepat Mengalami Rambut Beruban Dibanding Pria, Ternyata Ini Alasannya!
5. Suplemen nutrisi
Terkadang uban mencoba memberi tahu kita bahwa tubuh kita membutuhkan lebih banyak nutrisi.
Jika begitu, inilah saatnya untuk mulai mengonsumsi suplemen nutrisi.
Kadar vitamin B12, B7 (biotin), B9 (asam folat), dan D3 yang rendah ditemukan pada orang yang mengalami uban di usia muda, menurut sebuah penelitian terhadap 52 orang.
Menambahkan nutrisi ini dapat membantu menjaga rambut kita tetap muda dan sehat lebih lama.
Baca Juga: Tips agar Sociopreneurship Semakin Berkembang dengan Mengelola Relawan
6. Amla (Gooseberry India)
Minum secangkir jus buah ini setiap hari memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, kaya vitamin C dan antioksidan lainnya.
Amla dapat melawan radikal bebas yang dapat merusak rambut kita yang menyebabkan rambut beruban.
Kita juga dapat menggunakan minyak amla langsung pada rambut untuk memperkuat dan meningkatkan pertumbuhan rambut, serta memperkaya pigmen rambut yang dapat membantu menjaga warna alami rambut kita.
Baca Juga: Selalu Diminta Rahasia Awet Muda, Yuni Shara: Saya Jelita, Uban di Mana-Mana
7. Daun kari
Ternyata daun kari bisa menjadi cara yang bagus untuk mencegah uban dini karena mengandung antioksidan dan zat besi di dalamnya, serta vitamin dan mineral bermanfaat lainnya.
Penelitian telah menemukan bahwa kekurangan zat besi dapat menyebabkan uban prematur.
Kita bisa menggunakan daun kari sebagai ekstrak yang dicampur dengan minyak kelapa untuk rambut kita.
Atau, kita bisa menghancurkan beberapa daun menjadi bubuk dan menambahkan bubuk ke dalam minyak kelapa.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)