NOVA.id - Kondisi new normal selama pandemi yang masih melanda ini membuat kebanyakan dari kita makin sadar akan pentingnya pola hidup bersih dan sehat.
Salah satunya, dengan mengonsumsi suplemen atau vitamin kesehatan yang membantu memelihara daya tahan tubuh.
Ahli gizi dr. Rita Ramayulis, DCN, M.Kes menjelaskan bahwa tubuh kita mempunyai sistem imunitas innate (yang dibawa dari lahir) dan adaptif (yang diperoleh setelah lahir misalnya karena terinfeksi atau melalui vaksinasi).
Baca Juga: Rekomendasi Rangkaian Makeup Anti Jerawat yang Aman Digunakan
Kendati demikian, sistem imun tubuh ini tetap harus dijaga fungsinya agar tetap kuat.
“Penjaganya adalah beberapa zat gizi seperti protein, vitamin C, zink, zat besi, vitamin A, vitamin D. Nah, penjaga inilah yang kita sebut bodyguard,” jelasnya.
Sementara, gaya hidup terutama pola makan yang sehat kerapkali diabaikan, seperti konsumsi sayur dan buah-buahan.
Baca Juga: Youvit x ERHA Collagen, Inovasi Suplemen Kolagen dan Vitamin C dalam Bentuk Gummy Premium