NOVA.id - Saat merayakan Hari Raya Lebaran, kita cenderung mengonsumsi banyak makanan.
Mulai dari makanan bersantan hingga makanan manis.
Hal itu tentu bisa membuat berat badan kita menjadi naik.
Baca Juga: 5 Cara Mudah untuk Cegah Berat Badan Naik Setelah Lebaran, Patut Dicoba!
Kenaikan berat badan bisa terjadi karena sulitnya mengontrol asupan makanan ketika lebaran.
Ada dua hal yang bisa kita lakukan agar berat badan tetap ideal usai Lebaran.
Untuk mengetahuinya, simak tips yang disampaikan dr. Michael Triangto, Sp.KO dari Sport Medicine Specialist berikut ini.