2 Hal yang Bisa Dilakukan agar Berat Badan Tetap Ideal Setelah Lebaran

1. Berhenti makan sebelum kenyang

Usai berpuasa 30 hari penuh, kita cenderung makan sepuasnya saat Lebaran maupun setelahnya.

Michael tentu memperbolehkan hal itu, akan tetapi jangan sampai berlebihan.

"Lebaran kan banyak makanan, apakah tidak boleh makan? Boleh. Yang tidak boleh adalah berlebihan," kata Michael, seperti dilansir dari Kompas Lifestyle.

Baca Juga: Tak Hanya Cepat Turunkan Berat Badan, Diet Alkaline Ternyata Juga Bisa Cegah Kanker dan Penyakit Lainnya

Membatasi asupan makanan bisa dilakukan agar berat badan tetap ideal usai Lebaran.

Jika banyak makanan dan kiriman ke rumah, kita bisa mengaturnya sesuai dengan prioritas.

Selain itu, apabila makanan kiriman cenderung lebih awet, maka bisa disimpan terlebih dahulu untuk dimakan di hari-hari kemudian.

Baca Juga: Bukannya Menurun, Timbangan Malah Naik Tajam saat Puasa, Atasi dengan 9 Tips Menjaga Berat Badan Ini