NOVA.id - Darah tinggi rentan dialami oleh siapa saja.
Biasanya saat darah tinggi kumat, ada beberapa pantangan yang wajib dihindari agar tak semakin parah.
Sebaliknya, ada pula minuman yang direkomendasikan untuk menurunkan darah tinggi.
Baca Juga: Berbagai Penyebab Tekanan Darah Rendah, Jangan Pernah Anggap Enteng!
1. Teh hijau
Para peneliti melaporkan bahwa asupan jangka panjang teh hitam dan teh hijau dapat menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik.
Namun, penurunan tekanan darah terjadi lebih signifikan untuk teh hijau.
Tinjauan ini telah diterbitkan dalam The British Journal of Nutrition pada Oktober 2014.
Baca Juga: Menurut Penelitian, Olahraga Ini Bisa Bikin Kita Panjang Umur