6. Ikan
Ikan yang hidup di air asin seperti mackerel dan salmon kaya akan asam lemak omega-3.Mereka membantu mengurangi produksi prostaglandin dalam tubuh perempuan.Prostaglandin merupakan hormon seperti senyawa yang bisa menyebabkan kontraksi rahim yang parah.Karena beratnya kontraksi, terkadang bisa menyebabkan rahim menjadi malposisi.Baca Juga: Dianggap Tak Sedarah, Sule Minta Putri Delina Tak Lagi Urusi Anak Teddy7. Kacang dan biji-bijianBiji dan kacang-kacangan dibutuhkan oleh tubuh untuk produksi hormon yang optimal.Mengonsumsi biji-bijian dan kacang-kacangan seperti almond, biji rami, dan kacang mete sangat dianjurkan.Mereka kaya asam lemak omega 3 dan kolesterol baik.Asam lemak omega 3 membantu menghilangkan fibroid dan juga mencegah kanker rahim.Kolesterol yang baik membantu menjaga kadar kolesterol.Kandungan ini juga bisa mencegah kelahiran bayi prematur atau bayi dengan berat rendah.
Baca Juga: Konsumsi Kurma Sebelum Melahirkan Disebut Bisa Lancarkan Proses Persalinan, Berikut PenjelasannyaPerlu diingat, apabila ingin rahim tetap sehat jangan terlalu sering mengonsumsi makanan cepat saji atau makanan lain yang bisa berefek buruk pada kesehatan rahim.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)