2. Memberikan serat
Seperti yang kita ketahui, pisang memang kaya akan serat.
Makan pisang menjelang waktu tidur membantu memberikan dorongan ekstra serat ke tubuh.
Serat ekstra dapat membantu mencegah diabetes tipe-2, penyakit jantung, dan masalah pencernaan.
Baca Juga: Bisa Cegah Kanker, Ini 4 Manfaat Buah Persik untuk Kesehatan
3. Membuat tidur nyenyak
Pisang bisa dijadikan salah satu pilihan bagi Sahabat NOVA yang sulit tidur.
Satu atau dua buah pisang dapat dikonsumsi menjelang waktu tidur karena membantu otot-otot merasa tenang dan rileks.
Otomatis hal tersebut membantu tidur lebih nyenyak.
Baca Juga: Yuk! Mengenal Eco Enzyme, Cairan Serbaguna dari Sampah Kulit Buah