1. Mandi dengan air dingin di pagi hari bisa meningkatkan endorfin
Mandi air dingin di pagi hari bisa membantu meringankan gejala depresi.
Meski begitu, cara ini tak bisa menggantikan pengobatan depresi.
Baca Juga: Penyebab Kulit Gatal Setelah Mandi dan Cara Mudah Mengobatinya
2. Mandi dengan air dingin di pagi hari bisa meningkatkan imunitas
Mandi air dingin diketahui bisa mengurangi kemungkinan jatuh sakit hingga 29 persen, menurut riset dalam jurnal PLoS One.
Pasalnya, air dingin bisa merangsang sel darah putih yang dapat melawan infeksi dalam tubuh.
Baca Juga: 3 Cara agar Sistem Imun Tetap Kuat Saat Puasa di Tengah Pandemi Covid-19