3. Mandi dengan air dingin di pagi hari bisa memperlancar sirkulasi tubuh
Sistem sirkulasi dalam tubuh bisa berjalan lebih efisien dengan mandi air dingin.
Cara ini juga dapat membuat tubuh bekerja sedikit lebih keras untuk mempertahankan suhu intinya.
Selain itu, aliran darah dalam tubuh juga akan lebih lancar.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Sesudah Makan Ini Sebaiknya Kita Hindari Mulai Sekarang, Salah Satunya Mandi
4. Mandi dengan air dingin di pagi hari bisa menghilangkan kantuk
Mandi air dingin memiliki banyak efek fisiologis pada tubuh seperti meningkatkan denyut jantung, meningkatkan tekanan darah, dan meningkatkan laju pernapasan.
Hal itu dinyatakan dalam British Journal of Sports Medicine.
Efek-efek tersebut rupanya akan membuat kita meningkatkan kewaspadaan dan menghilangkan kantuk.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)