NOVA.id - Vaksinasi merupakan salah satu cara untuk mencegah penularan covid-19.
Walaupun vaksin covid-19 sudah banyak diberikan untuk masyarakat, rupanya masih banyak yang ragu untuk menerima vaksin.
Banyak alasan yang melatarbelakangi perasaan takut itu, salah sataunya adalah takut akan efek samping yang mungkin ditimbulkan.
Baca Juga: Ini yang Harus Dilakukan jika Alami Efek Samping Vaksin Covid-19
Dikutip dari Kompas.com, efek samping vaksin muncul karena sistem imun tubuh aktif bekerja untuk membentuk pertahanan tubuh.
Sistem imun akan membentuk antibodi yang membuat tubuh kita memiliki pertahanan jika suatu saat terkena virus SARS-CoV-2.
Biasanya, efek samping yang muncul adalah nyeri pada lengan yang di suntik, pusing, mual, menggigil, dan demam.
Baca Juga: Vaksinasi Anak 12-17 Tahun Dimulai 1 Juli, Pemerintah Siapkan 2 Jenis Vaksin Ini
Normalnya, efek samping akan hilang dengan sendirinya dalam waktu 1 sampai 3 hari setelah vaksin.
Dilansir Kompas.com dari Eating Well, ada beberapa langkah yang bisa kita lakukan untuk mencegah efek samping setelah melakukan vaksin Covid-19.
Apa saja?
Baca Juga: Tekan Kasus Kenaikan Covid-19, Mayora Group Bantu Sukseskan Program Vaksin dari Polda Metro Jaya
1. Istirahat yang cukup
Sehari sebelum vaksin, pastikan kita sudah istirahat yang cukup dan jangan begadang.
Hal itu dilakukan agar tubuh dalam kondisi fit dan optimal yang nantinya akan meminimalisir timbulnya efek samping.
Selain itu, pastikan kita tak memiliki agenda atau pekerjaan penting sampai dua hari setelah vaksin.
Ini akan memberi tubuh kita waktu untuk beristirahat agar mampu membentk antibodi yang baik untuk virus covid-19.
Baca Juga: Beredar Video Viral Soal Vaksin Magnet, Ini Dampak Negatif dan Cara Menghindari Berita Hoax
2. Banyak minum air putih
Penuhi kebutuhan cairan harian karena hal ini terbukti efektif untuk mencegah timbulnya gejala yang tidak diinginkan.
Kita disarankan untuk minum air putih yang cukup sebelum menuju lokasi vaksin hingga setidaknya dua hari setelah vaksin.
Baca Juga: Catat, Ini Deretan Vitamin untuk Pasien Covid-19 Saat Isolasi Mandiri
3. Kompres dingin
Kita bisa mengompres lengan dengan kompres dingin untuk mengurangi rasa sakit dan bengkak saat disuntik.
Caranya, gunakan handuk kecil dan celupkan ke air dingin.
Kemudian, tempelkan handuk basah itu ke lengan yang habis disuntik selama beberapa menit.
Baca Juga: 3 Hal yang Harus Dilakukan Setelah Disuntik Vaksin Virus Corona
4. Aktif bergerak
Walaupun dianjurkan untuk banyak berinstirahat sebelum dan sesudah vaksin, itu bukan berarti kita tak bergerak sama sekali.
Tidak bergerak sama sekali bisa membuat otot, terutama lengan menjadi kaku.
Apabila lengan kaku, lengan akan mudah sakit dan pegal akibat disuntik.
Baca Juga: Vaksin AstraZeneca Dihentikan karena Punya Efek Fatal? Simak Faktanya
5. Minum obat penahan sakit
Minum obat penahan sakit sebelum vaksin memang tidak direomendasikan.
Namun, menyediakan obat penahan sakit di rumah boleh saja sebagai persiapan jika ada tanda-tanda kita mengalami efek samping.
Kita dapat menyiapkan obat penahan sakit yang dijual bebas seperti parasetamol dan ibuprofen.
Sahabat NOVA juga bisa berkonsultasi dengan dokter jika obat yang sudah kita siapkan sudah tepat atau belum.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)