vitamin C adalah jenis vitamin yang larut ke dalam air. Artinya, tubuh akan mengeluarkan sisa kelebihan vitamin ini lewat urine, apabila sudah tidak diperlukan lagi.
Namun, ketika dosisnya terlalu tinggi, tubuh jadi kesulitan mengeluarkannya dari tubuh. Imbasnya, bisa berdampak pada kesehatan.Beberapa efek samping minum vitamin C dosis tinggi sembarang di antaranya:
- Sakit perut
- Mual
- Muntah
Baca Juga: Mengenal Imunisasi, Cara Vaksin Redam Penyakit Menular Sejak Dulu
- Migrain
- Mengganggu penyerapan vitamin B12 dan tembaga, serta menyebabkan penumpukan zat besi
- Dalam jangka panjang bisa jadi penyebab batu ginjal dan rheumatoid arthritis
- Memengaruhi efektivitas obat kolesterol tinggi
Baca Juga: Catat, Ini Deretan Vitamin untuk Pasien Covid-19 Saat Isolasi Mandiri