Tentu saja hal ini dapat menjadi opsi, jika kita bosan dengan minum jus jeruk namun membutuhkan asupan vitamin C.
Berikut 6 Makanan yang memiliki kandungan vitamin C lebih tinggi dari jeruk:
1. Kiwi
Meskipun jumlah vitamin C dalam satu buah kiwi berukuran sedang hampir sama dengan mengonsumsi jeruk.
Baca Juga: Rajin Konsumsi 3 Buah Ini Sehari-hari Ternyata Bisa Memutihkan Gigi
Namun ukuran buah ini jauh lebih kecil, artinya kita dapat dengan mudah memakan dua buah kiwi dan menggandakan jumlah vitamin C yang kita konsumsi.
2. Kale
Percaya atau tidak, kale sebenarnya memiliki lebih banyak vitamin C daripada jeruk!
Kale adalah sayuran silangan, dan banyak sayuran silangan diketahui memiliki jumlah vitamin C yang tinggi.
Baca Juga: Kaya Kandungan Vitamin, Ini Manfaat Buah Kiwi untuk Kecantikan Kulit