1. Sering Merasa Lelah
Jika sering merasakan kelelahan yang amat sangat walaupun sudah tidur cukup, bisa jadi ini tanda kalau kita memiliki imun yang kurang kuat.
Mengutip dari jurnal Physiological Reviews, saat sistem imun sedang berjuang membuat tubuh lebih kuat, tubuh bisa merasa lelah.
Baca Juga: Tak Bisa Sembarangan, Ini Tips Meningkatkan Imun Tubuh Selama Berpuasa
Biasanya proses untuk penyembuhan sistem imun membutuhkan energi, nah energi ini didapat dari tidur.
Namun sayangnya tidur dengan sistem imun yang lemah akan memberikan efek tubuh menjadi lebih lelah dari biasanya, dan tidak mendapat kualitas tidur yang baik seperti pada manusia dengan sistem imun yang kuat.
Jika Sahabat NOVA mulai merasakan ini, segera konsultasikan ke ahlinya ya.
Baca Juga: 3 Cara agar Sistem Imun Tetap Kuat Saat Puasa di Tengah Pandemi Covid-19