Cara Memilih Sepatu Olahraga yang Tepat Untuk Menghindari Cedera

By Ratih, Minggu, 8 Agustus 2021 | 08:00 WIB
Ilustrasi memilih sepatu olahraga yang tepat (Drazen Zigic)

NOVA.id - Saat berolahraga, kita membutuhkan sepatu olahraga yang tepat agar semakin nyaman.

Selain itu, manfaat sepatu olahraga juga bisa mencegah cedera saat melakukan aktivitas berat.

Lantas bagaimana cara memilih sepatu olahraga yang tepat?

Seperti yang kita ketahui bahwa olahraga dapat memberi tekanan yang lebih pada kaki, pergelangan kaki, dan tungkai.

Baca Juga: Begini Tips Diet ala Krisdayanti, Berhasil Turunkan BB 8 Kilogram

Misalnya, pada berlari dan melompat dapat memberikan tekanan tiga sampai lima kali berat dari badan seseorang.

Maka itu, sangat penting untuk menggunakan sepatu olahraga yang tepat untuk aktivitas olahraga.

Seperti apa jenis-jenis sepatu olahraga yang bisa dipilih?

Lebih lengkapnya, berikut jenis-jenis sepatu olahraga melansir dari laman Orthoinfo.

Baca Juga: Berita Terpopuler: 3 Olahraga Saat Pemulihan Covid-19 hingga Viral Video Rizky Billar Cium Lesti Kejora