Cara Memilih Sepatu Olahraga yang Tepat Untuk Menghindari Cedera

By Ratih, Minggu, 8 Agustus 2021 | 08:00 WIB
Ilustrasi memilih sepatu olahraga yang tepat (Drazen Zigic)

3. Sepatu lari trail

Sepatu Running Trail New Balance 510 V5 Womens. (Parapuan)

Apakah Sahabat NOVA ingin memulai olahraga lari off road? Jika iya, maka bisa memilih sepatu trail yang dirancang untuk lari off road.

Jenis sepatu ini memiliki pola tapak yang lebih dalam untuk traksi yang solid dan menawarkan stabilitas lebih di seluruh sepatu daripada sepatu lari biasa.

Baca Juga: Lakukan 3 Olahraga Ini Jika Ingin Sembuh Covid-19 Lebih Cepat

4. Walking shoes

ASICS Cumulus 21 Walking Shoes buat perempuan. (Parapuan)

Walking shoes didesain untuk memberikan stabilitas melalui lengkungan, penyerapan goncangan yang baik, dan tapak yang mulus. 

Berjalan melibatkan tumit jari kaki, jadi kamu membutuhkan sepatu yang stabil menahan pola kaki dan jari saat berjalan.

Jika kamu menderita radang sendi atau nyeri pada lengkung kaki, kamu dapat memanfaatkan sol melengkung yang mendorong gerakan alami kaki saat berjalan.

Baca Juga: 5 Olahraga Terbaik untuk Membasmi Lemak Perut yang Membandel