1. Tekanan darah tinggi
Tekanan darah tinggi menjadi faktor risiko diabetes. Menurut American Diabetes Association, dua dari tiga penderita diabetes mengalami tekanan darah tinggi.
“Ketika tekanan darah kita tinggi, jantung harus bekerja lebih keras dan risiko penyakit jantung, stroke, dan masalah lainnya meningkat,” jelas keterangan American Diabetes Association.
2. Obesitas
Obesitas berperan besar dalam mengakibatkan diabetes, hal ini disampaikan langsung oleh National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Disease (NIDDK).
Baca Juga: Gula Ternyata Bukan Penyebab Utama Diabetes, Ini Penjelasannya
“Kita bisa mencegah atau menunda diabetes dengan menurunkan berat badan sekitar lima sampai 10 persen,” jelas NIDDK.
“Begitu kita menurunkan berat badan, jaga agar berat tidak kembali bertambah.”
3. Pola makan tidak sehat
NIDDK menjelaskan, mengurangi asupan kalori sangat baik dalam menurunkan serta menjaga berat badan.
Baca Juga: Berbuka dengan Minuman Manis Bisa Sebabkan 2 Dampak Buruk Ini