NOVA.id – Sahabat NOVA, apakah kamu termasuk orang yang selalu mandi setiap hari? Atau karena saat ini kita lebih sering melakukan kegiatan di rumah selama pandemi, rutinitas mandi kamu menjadi berkurang dari biasanya?
Tahukah, ternyata mandi setiap hari tidak diperlukan untuk kesehatan tubuh manusia, lo!
Dilansir dari Healthline, Minggu (29/08), konsultan Dermatologis di Cadogan Clinic, London, Derrick Philips, mengungkapkan bahwa mandi sekali sehari memiliki manfaat optimal untuk alasan sosial, tetapi tidak untuk kesehatan.
Baca Juga: Sinyal Bahaya Kesehatan, Kentut Terlalu Bau Jadi Tanda 4 Penyakit Ini
“Mandi sekali sehari sudah cukup bagi sebagian besar anak-anak dan orang dewasa untuk menjaga tingkat kebersihan yang dapat diterima secara sosial,” jelasnya.
Jika berbicara soal efek mandi terhadap kesehatan, sebenarnya tubuh manusia memiliki kemampuan untuk menjaga kesehatannya sendiri, dan kulit dapat membersikan diri dan terkelupas secara alami.
“Menggosok badan membantu menghilangkan kotoran dan membuat kita merasa lebih bersih, tapi itu tidak perlu,” tambah Philips.
Baca Juga: Waspada, Ternyata Ini Dampak Negatif Menjemur Pakaian di Dalam Ruangan
Selain itu, sebagian orang merasa khawatir mandi setiap hari bisa memberikan efek bahaya untuk kulit, seperti membuat kulit kering, infeksi, dan gangguan mikrobioma pada kulit.
Menanggapi hal tersebut, dr Adarsh Mudgil, Dokter Kulit di New York, mengatakan bahwa hanya sedikit bukti yang mendukung narasi bahwa mandi setiap hari berbahaya.
“Mandi setiap hari bisa membuat kulit lebih kering jika tidak diberi pelembab kulit, hanya itu yang bisa dibuktikan. Sementara efek pada mikrobioma sifatnya masih spekulatif,” terangnya.
Baca Juga: Makanan yang Kaya akan Zat Besi, Tak Disangka Salah Satunya Sayur Ini!
Menurut studi tahun 2018, beberapa penyakit kulit dikaitkan dengan perubahan keadaan mikroba.
Namun, penelitian yang sama mencatatkan bahwa mikrobioma kulit orang dewasa akan sehat dan stabil waktu ke waktu, meskipun ada perubahan lingkungan, seperti frekuensi mandi.
Mandi setiap hari mungkin lebih dibutuhkan oleh anak-anak yang sering bermain dan mengotori tubuhnya, orang-orang yang tinggal di daerah lembab atau tropis, orang yang melakukan pekerjaan fisik, atau orang yang berolahraga dengan intensitas tinggi.
Sementara untuk anak bayi, orang yang berkulit sensitif, dan orang dengan kondisi kulit eksim atau psoriasis, dan yang bekerja di dalam ruangan, mungkin tidak membutuhkan mandi dengan frekuensi lebih banyak.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)