2. Minum Kopi Panas
Konsumsi kopi panas ternyata dapat mencegah bahaya susah buang air besar.
Minum kopi panas bisa digunakan sebagai cara mengatasi sembelit karena hal ini terkait dengan dehidrasi.
Sembelit biasanya terjadi akibat dehidrasi. Oleh karena itu, atasi dengan minuman panas.
Jika tidak terbiasa dengan kopi, coba konsumsi lebih banyak air putih sekitar 8 gelas per hari untuk memperlancar pencernaan.
Baca Juga: Bahaya Seks Oral, 7 Penyakit Menular Seksual Ini Bisa Mengancam
3. Memijat Perut
Caranya, pijat membentuk lingkaran kecil pada bagian bawah area perut di sebelah kanan.
Setelah itu, tekan tulang panggul dengan telapak tangan untuk membantu pelepasan gas dalam perut.
Baca Juga: Ini 11 Penyebab Menstruasi Berkepanjangan, Bisa Jadi Tanda Bahaya!