5. Jahe
Selain kunyit, jahe juga dikenal mampu menginduksi aliran menstruasi.
Jahe dapat dikonsumsi sepanjang tahun dalam berbagai bentuk, mulai dari makanan hingga minuman.
Efeknya akan paling terasa, jika dikonsumsi dalam bentuk teh seduh panas, yang dicampur dengan madu, sebagai pemanis alami.
Madu sendiri mampu menenangkan bagi tubuh, terutama saat menstruasi.
Baca Juga: Obat Alami untuk Mengatasi Meriang, Dari Minum Air Putih Hingga Konsumsi Jahe
Ketika dikombinasikan dengan jahe, maka efeknya akan meningkatkan panas di dalam tubuh dan menyebabkan menstruasi lebih awal.
Selain khasiat umumnya seperti yang disebutkan di atas, sebagian besar makanan ini juga memiliki sifat anti-inflamasi yang juga dapat membantu menghilangkan kram menstruasi.
Jadi, dengan menambahkan salah satu makanan ini ke dalam menu diet dapat menjaga kesehatan seksual dan reproduksi perempuan.
Baca Juga: Rutin Konsumsi Teh Jahe Bisa Tingkatkan Fungsi Otak, Ini Alasannya
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
Artikel ini telah tayang di parapuan.co dengan judul Jaga Kesehatan Seksual dan Reproduksi Perempuan, Ini Makanan Pelancar Haid