4. Minum air secukupnya
Tubuh kita terdiri dari 70% air sehingga minum air dalam jumlah yang cukup adalah cara termudah untuk menjaga kulit tetap sehat dan terhidrasi.
Minum air yang cukup membantu mengeluarkan racun dari tubuh kita, mencegah jerawat, dan meningkatkan elastisitas kulit.
Tak heran, air disebut sebagai obat mujarab kehidupan.
Baca Juga: Jangan Berlebihan! Minum Air Putih Terlalu Banyak Bisa Picu Bahaya
5. Bergerak
Selain hal-hal di atas, faktor lain yang tak kalah penting untuk kulit sehat adalah bergerak.
Saat kita bergerak atau membakar kalori, tubuh memproduksi zat kimia yang disebut endorfin.
Endorfin ini berinteraksi dengan reseptor di otak dan memicu perasaan positif dan pikiran bahagia.
Perasaan bahagia itu pun tercermin pada kulit yang terlihat lebih sehat.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)