2. Pola makan seimbang
Kulit yang sehat adalah hasil dari diet seimbang.
Makanan yang kita makan bisa membuat fungsi tubuh kita menjadi sehat.
Selain itu, pola makan kita berkaitan erat dengan kesehatan kulit kita.
Nutrisi, mineral, dan protein yang ditemukan dalam makanan mendukung produksi kolagen dan membran sel yang sehat, dan melindungi kulit dari stresor berbahaya, seperti paparan sinar UV.
Baca Juga: Salah Kaprah, Daftar Makanan Ini Jangan Dimakan di Malam Hari karena Bisa Buat Gemuk!
3. Tersenyum
Sebagian orang merasa bahwa tersenyum bisa membuat garis-garis halus di mata.
Namun, alih-alih melihat efek negatif itu, tersenyum rupanya memberikan manfaat yang lebih besar dari yang kita kira.
Saat kita tersenyum, aliran darah menjadi lebih baik, dan kulit menerima lebih banyak oksigen dan nutrisi.
Hal ini dapat membantu kita mengembangkan kulit yang lebih sehat.
Selain itu, tersenyum juga membuat kita bebas stres dan membuat kita terlihat bahagia dan berseri-seri.
Baca Juga: Waspada Ledakan Emosi pada Anak hingga Cara Melatihnya Mengelola Emosi