Jarak waktu yang dekat antara waktu makan dan tidur bisa menyebabkan penyakit asam lambung kambuh.
Biasanya, asam lambung akan naik dari perut ke kerongkongan.
Gejala lainnya yaitu sakit tenggorokan dan adanya rasa panas serta nyeri di dada atau perut atas.
Gangguan pencernaan perlu dibawa ke dokter apabila berlangsung lebih dari dua minggu.
Baca Juga: Disebut Bisa Dikonsumsi Mentah, Ini Bahaya Makan Tempe Tanpa Dimasak
2. Susah tidur
Gangguan pencernaan karena kebiasaan makan di tengah malam bisa membuat kita susah tidur.
Bukan hanya itu, jarak yang dekat antara waktu makan dan tidur bisa membuat kualitas tidur menjadi buruk.
Sehingga, kita tidak bisa tidur nyenyak.
Dan pada keesokan harinya, kita merasa kurang istirahat dan pusing.
Baca Juga: 5 Bahaya Makan Tahu Jika Dikonsumsi Tiap Hari, Hormon Terganggu!