2. Olahraga kardio
Cara menghilangkan lemak di leher ini dilakukan dengan menargetkan olahraga kardio intensitas sedang selama 30 menit setiap sesi dan melakukannya lima kali seminggu.
Kita bisa melakukan jalan cepat, jalan menanjak, bersepeda, atau berenang.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Bau di Tempat Sampah, Coba Pakai 5 Bahan Alami Ini
3. Mengurangi asupan karbohidrat
Ketika mencari cara menghilangkan lemak di leher, penting untuk mempertimbangkan pola makan kita.
Penyebab lemak di leher yang paling utama adalah obesitas, dan salah satu strategi penting untuk memerangi obesitas adalah dengan mengurangi asupan kalori.
Ketika mengurangi asupan kalori, kita perlu menghindari kebiasaan makan berlebih untuk membantu mengurangi lemak tubuh.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Flek Hitam dengan Susu Kedelai, Dijamin Ampuh!