2. Vitamin D
Cara menghilangkan pilek berikutnya adalah dengan mengonsumsi vitamin D.
Penelitian menunjukkan bahwa orang yang tidak mendapatkan cukup vitamin D lebih mungkin menderita infeksi saluran pernapasan atas, yang menyebabkan batuk, tenggorokan gatal, atau hidung tersumbat.
Vitamin D dapat diperoleh dalam makanan seperti salmon, daging sapi, kuning telur, susu yang diperkaya dan jus jeruk, keju, dan jamur.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Bau Ketiak Permanen, Coba dengan Bahan Alami Ini
Melansir Kontan, berikut ini ramuan obat pilek alami yang aman dikonsumsi:
Bahan:
-Jahe
-Madu
-Lemon
-Daun mint
Baca Juga: Kata Ahli, Ini 3 Cara Menghilangkan Bopeng di Wajah yang Paling Efektif