NOVA.id - Di tengah perubahan cuaca yang tak menentu, Sahabat NOVA wajib tahu cara menghilangkan pilek dengan bahan alami.
Hujan dan panas yang bergantian tiap harinya rentan membuat kita sakit flu, batuk, dan pilek.
Untuk menghentikan pilek, ada satu obat pilek alami yang bisa diracik sendiri, lo.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Ngantuk Tanpa Minum Kopi, Coba Atur Pernapasan!
Sahabat NOVA juga perlu tahu 2 zat penting yang harus dikonsumsi agar pilek cepat sembuh, yaitu:
1. Zinc
Penelitian menunjukkan bahwa zinc atau seng sebenarnya dapat mengurangi pertumbuhan virus.
Mengonsumsi seng (biasanya dalam bentuk tablet hisap seng atau semprotan hidung seng glukonat) mengurangi durasi dan tingkat keparahan gejala tepat setelah muncul.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Mata Panda dalam Waktu 5 Menit, Pakai Bahan di Rumah Ini!
2. Vitamin D
Cara menghilangkan pilek berikutnya adalah dengan mengonsumsi vitamin D.
Penelitian menunjukkan bahwa orang yang tidak mendapatkan cukup vitamin D lebih mungkin menderita infeksi saluran pernapasan atas, yang menyebabkan batuk, tenggorokan gatal, atau hidung tersumbat.
Vitamin D dapat diperoleh dalam makanan seperti salmon, daging sapi, kuning telur, susu yang diperkaya dan jus jeruk, keju, dan jamur.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Bau Ketiak Permanen, Coba dengan Bahan Alami Ini
Melansir Kontan, berikut ini ramuan obat pilek alami yang aman dikonsumsi:
Bahan:
-Jahe
-Madu
-Lemon
-Daun mint
Baca Juga: Kata Ahli, Ini 3 Cara Menghilangkan Bopeng di Wajah yang Paling Efektif
Cara menghilangkan pilek dengan racikan obat pilek alami:
-Siapkan jahe 1 inci (diparut), 1 buah lemon (peras airnya), 1 sendok makan daun mint cincang, dan setengah sendok makan madu.
-Rebus jahe dengan dua gelas air sampai mendidih, biarkan air jahe tersebut mendidih selama 5-10 menit.
-Setelah itu, tuangkan air jahe ke dalam gelas lalu tambahkan air lemon, madu, dan daun mint. Aduk minuman tersebut sampai rata.
-Minum minuman herbal tersebut dua kali sehari.
Baca Juga: Mau Tahu Cara Menghilangkan Karang Gigi dengan Garam? Ini Langkahnya
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)