NOVA.id - Kanker payudara kanker yang terbentuk di jaringan payudara, menjadikannya sel-sel yang tumbuh tidak terkendali dan mengambil alih jaringan payudara yang sehat.
Semua perempuan berisiko mengidap kanker payudara, terutama jika memiliki gaya hidup tidak sehat.
Melansir Tribun Bali, ini cara mencegah kanker payudara:
Baca Juga: Stop, 3 Kebiasaan Ini Ternyata Bahaya Bikin Tubuh Jadi Bungkuk
1. Olahraga rutin
Lakukanlah olahraga rutin 3 kali seminggu yang menjaga detak jantung di atas rata-rata selama 20 menit.
Olahraga seperti senam aerobik, lari, dan jalan cepat dapat menjadi pilihan.
Jenis olahraga yang penuh semangat hingga keringat mengucur bisa membantu jantung dan melawan risiko kanker.
Baca Juga: Hati-Hati, 7 Fashion Item Ini Ternyata Bahaya untuk Kesehatan!