8 Cara Menghilangkan Ngantuk Saat Bekerja
1. Beristirahat sejenak
Berkonsentrasi pada suatu hal dalam waktu lama bisa membuat kita merasa sangat lelah.
Bahkan, kualitas pekerjaan kita kemungkinan akan menurun dan kita akan lebih mudah melakukan kesalahan.
Agar hal ini tidak terjadi, sering-seringlah beristirahat sejenak saat bekerja.
Meluangkan waktu untuk istirahat sejenak akan memungkinkan kita untuk lebih fokus saat kembali bekerja.
Istirahat mungkin sangat penting ketika kita merasa mengantuk setelah makan siang.
Baca Juga: Ngantuk Berlebih? Bisa Jadi Gejala Penyakit Ini, Jangan Abaikan!
2. Konsumsi kafein
Kafein adalah cara yang sangat efektif dan murah untuk menghilangkan rasa ngantuk karena dapat meningkatkan energi dan fokus.
Kopi, teh, cokelat panas, dan soda adalah pilihan populer. Kafein juga dapat ditemukan pada makanan tertentu, seperti cokelat.
Baca Juga: Benarkah Terlalu Banyak Minum Kopi Bahaya Sebabkan Risiko Demensia?