NOVA.id - Masalah perut kembung terjadi karena adanya gas dan udara di saluran gastrointestinal.
Perut kembung biasanya diikuti beberapa gejala, seperti perut kencang, keras, nyeri dan sering sendawa.
Saat kembung perut pun akan mengalami pembengkakan dan muncul suara gemuruh.
Penyebabnya pun tidak hanya adanya gas dan udara, tetapi juga penyebab meddis atau juga penyebab yang lebih serius.
Nah, berikut cara menghilangkan perut kembung.
Baca Juga: Wajib Tahu, Cara Menghilangkan Wajah Belang dengan 5 Bahan Alami Ini
1. Aktivitas fisik
Rajin melakukan aktivitas fisik dapat membuat usus lebih teratur bergerak.
Hal ini akan membantu mengeluarkan gas berlebih.
Tidak harsu selalu gerakan yang berat, coba untuk berjalan kaki di sekitar rumah saat perut terasa kembung hingga perut terasa lebih lega.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Mager di Pagi Hari, Jangan Lupa Minum Air Hangat