4. Pijat perut
Saat perut terasa kembung dan tidak memungkinkan kita untuk berjalan kaki, kita bisa memijat perut.
Memijat perut akan membantu usus bergerak, apalagi pijat yang dilakukan dengan mengikuti jalur usus besar.
Kita bisa melakukan gerakan memijat dengan perlahan.
Jika terasa sakit, sebaiknya kita menghentikan gerakan memijat.
Baca Juga: Stop Membasahinya, Ini Cara Menghilangkan Bau Kaki yang Gampang
5. Mandi air hangat
Mungkin tidak banyak yang menyadari jika mandi air hangat bisa meredakan sakit perut.
Air hangat yang dapat mengurangi stres dan membuat tubuh lebih rileks.
Dengan tubuh yang rileks dan stres yang teratasi, saluran pencernaan akan berfungsi lebih efektif sehingga mengurangi perut kembung.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)