NOVA.id - Selain terapi mendengkur oleh profesional, ada cara menghilangkan ngorok yang bisa dilakukan sendiri di rumah.
Tak cuma mudah, hasil menghilangkan ngorok dengan bahan alami ini juga cepat terlihat.
Berikut ini cara menghilangkan ngorok memakai bahan alami, seperti dilansir dari India Times:
Baca Juga: 4 Cara Menghilangkan Bruntusan di Pipi Secara Alami, Ada Lemon dan Madu
1. Bawang putih, bawang merah, dan lobak
Ketiga bahan alami ini memiliki bau yang menyengat sehingga bisa mencegah hidung kering dan tersumbat.
Studi juga menunjukkan bahwa bahan-bahan ini bisa mengurangi pembengkakan amandel dan mengurangi apnea tidur.
Sahabat NOVA bisa memilih satu dari tiga bahan ini untuk dikunyah sebelum tidur.
Selain itu, bahan-bahan ini juga bisa dijadikan campuran untuk menu makan malam.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Bau Apek Baju Setelah Dicuci, Gunakan Bahan Ini