2. Roti dan pasta
Para peneliti telah menghubungkan karbohidrat sederhana, seperti yang ditemukan dalam roti putih dan pasta, dengan kemungkinan lebih tinggi dari degenerasi makula terkait usia (AMD).
Kondisi ini merupakan penyebab utama kehilangan penglihatan pada orang dewasa usia tua.
Hal ini disebabkan tubuh mencerna karbohidrat jenis ini dengan cepat sehingga lonjakan gula darah juga terjadi secara cepat.
Baca Juga: Bahaya! Makan Sebelum Berenang Bikin Tenggelam, Mitos atau Fakta?
3. Ikan dan kerang
Merkuri dalam ikan dan kerang dalam jumlah tinggi bisa memicu banyak penyakit termasuk kerusakan mata.
Oleh karena itu, ada baiknya tidak berlebihan jika ingin konsumsi ikan dan kerang.
Baca Juga: Bahaya Gangguan Mata, Ini Pengaturan Cahaya Ponsel yang Ideal