Kesepian, menurut banyak ahli, tidak selalu berarti sendirian.
Misalnya, seorang mahasiswa baru mungkin merasa kesepian meskipun dikelilingi oleh teman sekamar dan teman sebaya lainnya.
Perbedaan Kesepian (Loneliness) dan Kesendirian (Solitude)
Sendirian tidak sama dengan kesepian.
Baca Juga: Konsultasi Psikologi: Saya Cantik, Pintar, tapi Lajang dan Kesepian
Faktanya, kesendirian memiliki sejumlah manfaat kesehatan mental yang penting, termasuk memungkinkan orang untuk lebih fokus dan bisa mengisi ulang energi.
Kesepian ditandai dengan perasaan terisolasi meskipun menginginkan koneksi sosial. Hal ini sering dianggap sebagai pemisahan yang tidak disengaja, penolakan, atau pengabaian oleh orang lain.
Sementara kesendirian itu bersifat sukarela.
Orang-orang yang menikmati menghabiskan waktu sendiri bisa tetap mempertahankan hubungan sosial yang positif yang dapat mereka kembalikan ketika mereka mendambakan koneksi.
Mereka masih menghabiskan waktu dengan orang lain, tetapi interaksi ini diimbangi dengan periode waktu sendirian.
Baca Juga: Kesepian Muncul Sebagai Tantangan Kesehatan, Siapa yang Rentan Terkena?