NOVA.id - Cara menghilangkan sembelit ternyata tak butuh obat pencahar yang dijual di warung atau apotek.
Ada bahan alami menghilangkan sembelit yang belum banyak diketahui orang yaitu kulit pisang.
Manfaat kulit pisang terbukti sangat banyak untuk manusia, mulai dari mengatasi sembelit hingga menghilangkan kutil.
Baca Juga: 9 Cara Menghilangkan Mabuk Perjalanan Tanpa Obat, Pasti Ampuh!
Umumnya, sembelit disebabkan beberapa faktor ini:
- Kurang asupan serat
- Kurang cairan
- Jarang berolahraga
- Terlalu lama menghabiskan waktu yang lama untuk duduk atau berbaring
- Kurang bergerak
- Stres
- Efek samping obat yang sedang dikonsumsi (beberapa jenis obat yang dapat mempengaruhi di antaranya antidepresi, antinyeri, obat tekanan darah tinggi, dan lain-lain)
- Sering menunda buang air besar (BAB)
- Perubahan hormon, khususnya saat masa kehamilan
- Penuaan, penururan kemampuan metabolisme
Baca Juga: 13 Cara Menghilangkan Sakit Kepala Sebelah Kanan, Kenali Juga Penyebabnya
Sebagai cara menghilangkan sembelit, Sahabat NOVA bisa memakai kulit pisang.
Manfaat kulit pisang sebagai bahan alami menghilangkan sembelit sudah terbukti.
Namun, kita tidak bisa mengonsumsi kulit pisang secara langsung.
Baca Juga: Coba 5 Cara Menghilangkan Biduran Selamanya, Alami Tanpa Obat
Meskipun pisang mengandung banyak serat, sebagian besar terkonsentrasi di kulit pisang.
Mengonsumsi kulit pisang dapat mendorong pergerakan usus dan membantu proses pencernaan untuk menghindari sembelit.
Kulit pisang bisa dicampurkan ke dalam smoothie ataupun dalam infused water.
Baca Juga: Cuma 30 Detik! Begini Cara Menghilangkan Bau Mulut dengan Baking Soda
Cara menghilangkan sembelit ini akan bekerja jika kita rutin mengonsumsi kulit pisang tersebut.
Namun perlu diingat kita tidak boleh menggantungkan kesehatan pada konsumsi makanan bergizi saja.
Sahabat NOVA tetap harus mengimbangi dengan gaya hidup yang sehat seperti rajin minum air putih dan aktif berolahraga.
Baca Juga: Wow, Ternyata Cuka Apel Bisa Jadi Cara Menghilangkan Beruntusan!
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)