2. Pola makan yang buruk
Tanda-tanda penuaan dini akan terjadi lebih cepat jika kita mengonsumsi makanan yang mengandung lemak trans, gula, dan makanan siap saji.
"Gula olahan, karbohidrat, dan alkohol berlebih diketahui dapat mempercepat peradangan," kata Keller.
Bukan hanya mempercepat penuaan dini, peradangan juga bisa menyebabkan diabetes, kanker, alzheimer, dan penyakit jantung.
Baca Juga: Merawat Kulit dari Penuaan Dini dengan Minuman Kolagen Sekaligus Masker Wajah
3. Kurang tidur
Kurang tidur bisa membuat kita terlihat lebih tuda dari usai sebenarnya.
Bukan hanya itu, kebiasaan buruk ini juga bisa membuat otak menua dengan cepat.
Sebagai orang dewasa, kita disarankan untuk tidur antara 7-9 jam setiap harinya.
Baca Juga: Hal yang Harus Dilakukan Sebelum dan Setelah Olahraga agar Kulit Wajah Tetap Mulus