NOVA.id - Ukuran payudara yang ideal tak selalu harus besar. Meski begitu, sebagian perempuan tetap mengidamkan payudara dengan ukuran yang besar.
Sebenarnya, ada berbagai cara memperbesar payudara yang bisa kita lakukan, baik secara alami maupun medis.
Namun, cara memperbesar payudara secara alami seringkali dipilih karena dinilai lebih aman dan minim biaya.
Dikutip dari India.com, berikut ini 5 cara memperbesar payudara secara alami.
Baca Juga: Ibu Harus Tahu, Ini 5 Cara Menjaga Payudara agar Tetap Sehat dan Seksi
1. Olahraga
Salah satu cara terbaik untuk memperbesar ukuran payudara secara alami adalah dengan berolahraga.
Kita perlu menargetkan otot dada saat melakukan olahraga. Melatih otot-otot ini akan menghasilkan payudara yang kencang.
Lakukan olahraga seperti plank, push-up, wall press, atau chest press. Dan lakukan sebanyak 3 kali dalam seminggu.
Selain mencari tutorial di video Youtube, Sahabat NOVA juga bisa menyewa pelatih pribadi untuk mempelajari teknik yang tepat untuk melakukan olahraga tersebut.
Baca Juga: 3 Cara Mengencangkan Payudara Kendur yang Ampuh Banget, Cuma Modal Es Batu