2. Perhatikan asupan makanan
Cara memperbesar payudara berikutnya yaitu dengan memperhatikan asupan makanan.
Makan nutrisi tertentu akan menjaga kesehatan payudara secara keseluruhan.
Menurut penelitian, rendahnya tingkat hormon estrogen pada wanita dapat menyebabkan payudara lebih kecil.
Estrogen adalah hormon yang diproduksi oleh tubuh selama masa pubertas untuk perkembangan sistem reproduksi wanita dan karakteristik seks sekunder seperti payudara.
Baca Juga: Bukan Cuma Kanker, Ini Penyebab Terjadinya Benjolan di Payudara
Kita bisa makan makanan yang kaya fitoestrogen atau estrogen yang dapat meningkatkan ukuran payudara.
Jambu mete, beras merah, biji wijen, wortel, plum, anggur putih, oat, mentimun, dan teh hijau adalah beberapa makanan yang kaya akan fitoestrogen.
Cara lain untuk membuat payudara terlihat lebih besar adalah dengan mengonsumsi vitamin C, yang akan membantu memulihkan kolagen.
Kolagen adalah protein yang memberi bentuk pada payudara dan menahannya. Jadi, dengan memperkuat kolagen, kita akan mendapatkan payudara yang lebih kencang.
Baca Juga: Bahaya Kanker dan Tumor Mengintai, Ini Cara Jaga Kesehatan Payudara