NOVA.id – Demi perkembangan yang optimal, pola hidup sehat harus dibiasakan sejak dini.
Apalagi, setiap makanan yang masuk ke dalam tubuh akan sangat berpengaruh pada kualitas kesehatan dan juga imun tubuh yang diperlukan untuk menunjang produktivitas sehari-hari.
Namun, membiasakan makan sehat merupakan suatu tantangan bagi sebagian orangtua, terutama saat membuat anak untuk suka makan sayur.
Jika disiasati dengan cara yang tepat, anak akan suka dengan makanan olahan sayur yang menyehatkan.
Baca Juga: Cara Memasak Sayur agar Tetap Hijau dan Segar, Ternyata Cuma Modal Baking Soda
Havid M, CEO MamangSayur mengatakan, “Mendidik anak untuk terbiasa makan sayur memang tidak mudah bagi sebagian orang. Sebagai orangtua, kita perlu menyiasati sayur dengan semenarik mungkin agar makan sayur terasa nikmat.”
MamangSayur menyediakan beragam resep masakan menarik yang dapat diakses dengan mudah di aplikasi yang dapat memberikan para ibu inspirasi untuk masak sayur tiap harinya.
Kita juga bisa memenuhi persediaan sayur berkualitas yang dapat dibeli lewat aplikasi MamangSayur.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Pestisida pada Sayur dan Buah, Cuci Pakai Baking Soda!
Havid melanjutkan, “Kami juga bekerja sama dengan ShopeePay untuk memberikan pengalaman transaksi yang praktis dan hemat dengan adanya cashback hingga 100% tiap transaksi menggunakan ShopeePay.
Berikut tips menerapkan kebiasaan makan sayur untuk anak.
Membuat Jus Sayur dengan Tambahan Buah
Dengan membuat sayur menjadi jus, sayur akan semakin mudah untuk diterima.
Berbagai pilihan sayuran yang dapat dijadikan jus, yaitu brokoli, bit, wortel, seledri, bayam, dan kale.
Agar semakin nikmat, kita dapat mengombinasikan sayur dengan buah yang kaya akan protein atau yoghurt.
Campurkan dengan buah yang memiliki rasa manis agar rasa pahit dari sayur tidak begitu terasa, salah satunya adalah kombinasi antara pisang dan brokoli.
Kita dapat mengecek Instagram @mamangsayurms atau aplikasi MamangSayur untuk menemukan kombinasi menarik lainnya.
Baca Juga: Ibu Harus Tahu, 3 Bahan Dapur Ini Bisa untuk Mencuci Sayur dan Buah
Memberi Reward untuk Anak yang Memakan Sayur
Tidak kalah penting, berikan apresiasi dalam bentuk pujian atau hadiah setiap kali anak sudah mengonsumsi atau menghabiskan sayur.
Hal ini akan membuat anak semakin bersemangat untuk makan sayur ke depannya.
Kita juga bisa sesekali memberikan anak hadiah agar lebih termotivasi lagi.
Dari situlah, mereka akan terbiasa makan sayur secara perlahan sejak dini, bahkan bisa menjadikan sayur sebagai makanan favoritnya.
Perlu diingat, jangan berikan makanan tidak sehat sebagai bentuk apresiasi untuk anak.
Baca Juga: Rekomendasi Ketupat Sayur Enak di Jakarta, Cocok untuk Akhir Pekan!
Mengkreasikan Sayur Semenarik Mungkin
Banyak orang mengkreasikan sayur agar dapat menambah ketertarikan anak untuk memakan sayur.
Salah satu caranya adalah dengan menyajikan sayuran dalam bentuk dan penataan yang unik, seperti membuat sayuran menjadi puding, membuat bentuk hewan di atas nasi menggunakan potongan sayuran, serta memotong sayur dengan cetakan khusus agar membentuk pola yang lucu.
Tak hanya itu, kita juga bisa menambahkan daging di menu capcay atau menambahkan saus keju pada sayur.
Selain menambah rasa penasaran dan selera anak untuk mencicipinya, langkah ini juga dapat meningkatkan kreativitas si kecil, lo!
Baca Juga: 4 Cara Tepat Membersihkan Buah dan Sayur, Pasti Bebas Pestisida!
Ganti Variasi Sayur Tiap Hari
Supaya anak tidak bosan dan semakin mengenal beragam jenis sayur, ganti pilihan sayur setiap harinya. Hal ini dapat meningkatkan rasa penasaran anak pada sayuran yang mereka konsumsi.
Dengan memberikan sayuran yang beragam, kita dapat mengetahui variasi sayur mana yang mereka sukai.
Kini, belanja sayur lebih mudah di MamangSayur dengan persediaan sayuran segar yang beragam, sehingga bisa memberikan menu sayur berbeda untuk si kecil tiap harinya.
Perlu diperhatikan, kualitas sayuran yang baik adalah salah satu kunci utama dalam menerapkan empat tips tersebut.
Baca Juga: Tips Memasak Cepat: Tumis Oyong Udang Jamur, Sajian Lezat yang Sehat
Untuk mendapatkan sayur dengan kualitas yang segar dan terjaga higienitasnya, kita bisa berbelanja sayur secara online di MamangSayur.
Belanja sayur kini semakin untung karena MamangSayur bekerja sama dengan ShopeePay selama kampanye ShopeePay 12.12 Birthday Deals.
Dalam kampanye yang berlangsung hingga tanggal 14 Desember tersebut, kita bisa mendapatkan cashback hingga 100% dengan membeli voucher cashback di fitur Deals Sekitarmu pada aplikasi Shopee.
Jangan lupa pakai voucher tersebut saat berbelanja di MamangSayur dengan metode pembayaran ShopeePay untuk mendapatkan cashback.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)