5. Mandi es bisa meningkatkan kualitas tidur
Bowen menjelaskan bahwa mandi es dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.
Air dingin dapat memiliki efek positif pada sistem saraf pusat yang membantu kita tidur dan merasa lebih baik.
Baca Juga: Tak Perlu Mahal, Cukup Pakai Es Batu Bisa Bikin Makin Cantik!
6. Mandi es bisa mengurangi risiko cedera
Seperti yang ditunjukkan Gardner, mandi es dapat membantu pemulihan dan mengurangi rasa sakit, yang merangsang pemulihan.
Bowen menambahkan bahwa pada akhirnya hal ini akan membantu mengurangi risiko cedera.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Sakit Tenggorokan, Coba Pakai Madu dan Garam