NOVA.id - Setelah putus cinta, banyak orang mengeluhkan sulit move-on atau berpaling dari mantan kekasih.
Ini membuat mereka terus-terusan merasa sedih dan kehilangan orang yang sangat berarti dalam hidupnya.
Namun ternyata ada cara move on dari mantan yang sangat mudah lo, Sahabat NOVA.
Baca Juga: 4 Tips Utama Merawat Mobil di Musim Hujan Agar Kondisi Tetap Prima
1. Batasi penggunaan media sosial
Melihat foto pasangan bahagia, pertunangan, dan pernikahan mungkin sama-sama memicu perbandingan dan pikiran negatif lainnya.
Jika merasa media sosial membuat perpisahan dengan mantan kekasih semakin buruk, coba mengambil jeda media sosial 10 hari.
Ini berguna untuk memberi diri kita istirahat dan fokus pada penyembuhan.
Baca Juga: Tips Aman Minum Kopi Bagi Penderita Asam Lambung, Tambahkan Bahan Ini!
2. Putuskan komunikasi dengan mantan
Ketika suatu hubungan selesai, biarkan itu terjadi.
Berhenti atau sejenak 'mute' mantan kekasih di sosial media dan aplikasi chatting.
Jangan pula berbicara dengan mantan sama sekali selama beberapa minggu.
Baca Juga: Cara Membuat Gorengan Renyah dan Nggak Berminyak, Ikuti Tips Ini!
3. Rasakan perasaan
Saat putus cinta, banyak orang ingin menemukan keseimbangan yang tepat antara tetap sibuk dan teralihkan.
Biarkan rasa sedih, marah, dan emosi lainnya muncul untuk sementara.
Beberapa hal yang dapat kamu lakukan untuk berhubungan dengan emosi adalah:
- Buat playlist
- Bicarakan tentang putusnya hubungan dengan teman dan keluarga
- Buat jurnal tentang apa yang dirasakan
Baca Juga: Cara Menggoreng Ikan yang Nggak Bikin Lengket di Wajan, Gampang!
4. Fokus pada perawatan diri
Mencintai diri sendiri (self-love) adalah tahap penting sebelum kita benar-benar move on dari mantan kekasih.
Mulai dengan memperhatikan masalah yang ingin diperbaiki, bisa fisik atau emosional.
Lalu mulai disiplin diri untuk mencapai tujuan memperbaiki masalah kita.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Semut dari Rumah dengan Bahan Alami, Coba yuk!
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)