Dengan mengonsumsi air kelapa, kadar asam lambung bisa mudah dikendalikan dan mengurangi risiko refluks asam lambung.
Konsumsi segelas air kelapa tanpa gula setelah makan dapat membantu tubuh terhindar dari nyeri asam lambung selama beraktivitas.
4. Jus buah
Minuman jus dari buah-buahan yang rendah asam juga dapat mengatasi rasa tidak nyaman akibat asam lambung.
Hindari mengonsumsi jus dari buah yang memiliki rasa asam seperti jeruk dan nanas.
Pilihlah buah yang lebih rendah kandungan asamnya seperti buah bit, semangka, pisang, dan buah pir.
Selain itu, jus buah bisa dikreasikan dengan sayuran seperti wortel, bayam, mentimun, atau lidah buaya, agar lebih kaya manfaat.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Bruntusan dengan Masker Bahan Alami, Ini Tipsnya
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)