NOVA.id - Menangis merupakan cara seseorang untuk mengekspresikan emosi. Namun, kita mungkin pernah tiba-tiba merasa sedih dan menangis tanpa sebab.
Apabila Sahabat NOVA sering menangis tanpa alasan yang jelas dan tak terkendali, cobalah untuk berkonsultasi ke profesional.
Pasalnya, kondisi ini bisa menandakan adanya masalah pada kesehatan mental, ketidakseimbangan hormon, atau kondisi neurologis.
Dilansir dari Medical News Today, berikut ini ada beberapa alasan mengapa kita bisa menangis tanpa sebab.
1. Depresi
Depresi adalah kondisi kesehatan mental yang ditandai dengan suasana hati yang buruk yang berlangsung berminggu-minggu, berbulan-bulan, atau bertahun-tahun.
Menangis tanpa sebab bisa jadi tanda dari depresi. Depresi dapat menyebabkan sejumlah gejala, termasuk:
- Gangguan tidur
- Perubahan nafsu makan
- Masalah konsentrasi
- Kelelahan
- Kehilangan minat dalam aktivitas
- Sakit dan nyeri badan
- Keputusasaan
- Pikiran untuk bunuh diri
Gejala depresi memang berbeda untuk setiap orang. Namun, beberapa orang mungkin mengalami menangis tanpa sebab dan lebih sering dari orang pada umumnya.
Baca Juga: Apa yang Harus Dilakukan Jika Teman Depresi? Simak 7 Tips Ini
2. Kecemasan
Kecemasan adalah kondisi kesehatan mental yang melibatkan peningkatan tingkat ketakutan, kekhawatiran, atau kepanikan.
Kecemasan dapat membuat orang merasa rentan dan tidak terkendali, di mana hal tersebut dapat menyebabkan seseorang menangis.